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あいうべ体操は、口や舌を動かす身近な口腔体操です。口呼吸や「お口ポカン」が気になり、家庭で取り組もうと考える方もいるでしょう。一方で、1日30回と聞くと「もっと多く行えば効果が高い？」「力いっぱい動かした方がよい？」「子どもにも30回させるべ...

「あいうべ体操を始めたら顎が痛くなった」「口を大きく開けると耳の前が痛い」「子どもが体操を嫌がるけれど続けてもよいの？」と悩んでいませんか。 あいうべ体操は、口や舌の動きを意識する運動として知られています。しかし、顎関節や筋肉の状態によっ...

「口呼吸が気になるので、あいうべ体操を始めてみたい」「子どものお口ポカンを改善したいけれど、逆効果になることはないの？」と心配している方もいるのではないでしょうか。 あいうべ体操は、口や舌を動かすことを目的とした体操として知られています。...

あいうべー体操を始めたものの、「いつになったら効果が出るの？」「毎日続けているのに変化がわからない」と感じていませんか。口呼吸やお口ポカン、舌の位置が気になって取り組み始めた方にとって、効果を実感できるまでの期間は気になるところでしょう...

高齢になると「口が乾く」「以前より話しにくい」「食事中にむせることが増えた」といった変化が気になることがあります。これらには歯や入れ歯の状態、筋力、服用している薬、全身疾患などさまざまな要因が関係します。あいうべー体操は、自宅で口や舌を...

赤ちゃんや子どもの口の中を見ていると、上唇の裏側や舌の裏側に筋のような部分が見えることがあります。これらは「上唇小帯」と「舌小帯」という、どちらも正常なお口にある組織です。ただし、位置と関係する動きが異なるため、気になる症状や確認すべき...

「あいうべー体操をすると鼻呼吸になる？」「子どもの歯並びもよくなる？」「回数を増やした方が効果がある？」といった疑問を持つ方は少なくありません。あいうべー体操は、口を開く・横に広げる・すぼめる・舌を出すという動作を組み合わせた運動です。...

「あいうべー体操を続ければ、子どもの歯並びがよくなる？」「矯正をしなくても舌の練習で改善する？」と疑問に思う保護者の方は少なくありません。あいうべー体操は口や舌を動かす取り組みですが、歯を計画的に動かす矯正治療とは目的が異なります。舌の...

あいうべー体操を始めたものの、「効果が感じられない」「毎日続けるのは難しい」「子どもが嫌がる」と悩んでいませんか。あいうべー体操は口唇や舌の動きを意識する方法として知られていますが、一定期間続ければ必ず口呼吸や歯並びが改善するというもの...

「あいうべー体操をすると風邪をひきにくくなる」という話を耳にしたことはありませんか。口や舌を大きく動かす体操は、家庭でも手軽に試せることから、子どもの口呼吸やお口ポカンが気になる保護者にも知られています。しかし、口腔機能を意識する運動で...