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あいうべー体操を始めたものの、「効果が感じられない」「毎日続けるのは難しい」「子どもが嫌がる」と悩んでいませんか。あいうべー体操は口唇や舌の動きを意識する方法として知られていますが、一定期間続ければ必ず口呼吸や歯並びが改善するというもの...

「あいうべー体操をすると風邪をひきにくくなる」という話を耳にしたことはありませんか。口や舌を大きく動かす体操は、家庭でも手軽に試せることから、子どもの口呼吸やお口ポカンが気になる保護者にも知られています。しかし、口腔機能を意識する運動で...

あいうべー体操を始めた方のなかには、このような疑問を持つ方もいるでしょう。舌は食べる、飲み込む、話すときだけでなく、何もしていない安静時にも口の中に位置しています。舌の位置や動かし方は、口唇の閉じ方や呼吸の状態などと関係するため、口腔機...

「あいうべー体操と舌回しは、どちらが子どもに向いているの？」と迷う保護者の方もいるでしょう。どちらも舌や唇を動かす練習ですが、運動する部位やねらいが異なります。インターネット上には、口呼吸や歯並び、美容への効果までさまざまな説明があり、...

あいうべー体操は、「あ・い・う・べー」と口や舌を動かし、口腔周囲の動きや呼吸の習慣に目を向ける体操です。口呼吸やお口ポカンが気になる方には身近な方法ですが、始めれば必ず改善するというものではありません。安全に取り入れるには、期待できるこ...

「毎日あいうべー体操を続けているけれど、本当に効果が出ているのかわからない」と感じる方もいるでしょう。あいうべー体操は「あ・い・う」と口を動かし、「べー」と舌を出す運動ですが、体操中の動きが上達したことと、普段の口腔機能が改善したことは...

「あいうべー体操は手軽だから、毎日やればよいのでは」と考える方もいるでしょう。口を「あ・い・う」と動かし、最後に舌を「べー」と出す体操は、道具を用意せず取り組めることが特徴です。しかし、顎に痛みがある方、鼻から十分に息ができない方、口や...

「あいうべー体操で免疫力が上がる」「鼻呼吸をすると風邪をひきにくくなる」という話を聞いたことはありませんか。あいうべー体操は「あ・い・う・べ」と口や舌を動かす運動で、子どもから大人まで取り組みやすい方法として知られています。しかし、鼻呼...

「あいうべー体操を毎日続けているのに変化が感じられない」と悩む方もいるでしょう。あいうべー体操は口唇や舌を動かす手軽な運動ですが、口呼吸や歯並びの問題を必ず改善する治療法ではありません。特に子どもの口が開きやすい状態には、鼻づまり、舌や...

「あいうべー体操を毎日続けても大丈夫？」「顎が疲れるのは正常？」「子どもが嫌がっていても続けるべき？」という疑問はありませんか。あいうべー体操は「あ・い・う・べ」の動作で口の周囲と舌を動かす体操です。しかし、回数を増やせば効果が高まると...