舌の運動– tag –

「あいうべ体操は自律神経に効くと聞いたけれど、本当？」「副交感神経が働いてリラックスできるの？」「逆効果になることはない？」と気になっていませんか。 あいうべ体操は「あ・い・う・べ」の形に口や舌を動かす運動です。口呼吸やお口ポカンへの関心...

「あいうべー体操を続けるとほうれい線が薄くなる？」「逆に深くなることはない？」と気になる方もいるでしょう。口元を動かす体操だからこそ、美容への効果が期待されがちですが、口や舌を動かすことと、皮膚の溝が実際に浅くなることは同じではありませ...

高齢になると「口が乾く」「以前より話しにくい」「食事中にむせることが増えた」といった変化が気になることがあります。これらには歯や入れ歯の状態、筋力、服用している薬、全身疾患などさまざまな要因が関係します。あいうべー体操は、自宅で口や舌を...