舌のストレッチ– tag –

舌を上に持ち上げたり、前に突き出したりしたときに、舌の裏側が引っ張られて痛いと感じたことはありませんか。鏡で確認すると、舌の裏側にある細いひだが突っ張っているように見え、「舌小帯が短いのではないか」「ストレッチで伸ばした方がよいのではな...