習慣化– tag –

あいうべー体操を始めたものの、「効果が感じられない」「毎日続けるのは難しい」「子どもが嫌がる」と悩んでいませんか。あいうべー体操は口唇や舌の動きを意識する方法として知られていますが、一定期間続ければ必ず口呼吸や歯並びが改善するというもの...

「あいうべー体操は朝と夜のどちらがよいの？」「忙しくて毎日決まった時間にできない」「子どもと一緒に続けたいけれど、三日坊主になってしまう」。このような疑問を持つ方もいるでしょう。 あいうべー体操は「あー」「いー」「うー」「べー」の動作で唇...