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睡眠– tag –

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    あいうべ体操

    朝の口の乾燥が気になる?あいうべー体操と口呼吸対策

    朝起きたときに口の中がカラカラに乾く、喉がイガイガする、口の中がネバつく。そんな経験はありませんか。睡眠中は唾液が減るため、誰でも多少の乾燥を感じることがあります。しかし毎朝強い乾燥が続くときは、睡眠中の口呼吸、鼻づまり、寝室の乾燥、薬...
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