睡眠改善– tag –

寝不足やストレスが続くと、口内炎ができやすくなったと感じる人は少なくありません。仕事や家事、育児などで忙しい時期に口内炎ができると、「疲れが原因なのかな」「睡眠を取れば早く治るのかな」と気になることもあるでしょう。 一般的なアフタ性口内炎...

・朝起きると喉がイガイガする・子どもが寝ているとき口を開けている・風邪でもないのに喉が痛いことが増えた・寝つきが悪く、いびきも気になる・テレビやSNSで「口閉じテープ」が話題になって気になっている こうしたお悩み、実は就寝中の「口呼吸」が関...