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あいうべー体操を始めたものの、「いつになったら効果が出るの？」「毎日続けているのに変化がわからない」と感じていませんか。口呼吸やお口ポカン、舌の位置が気になって取り組み始めた方にとって、効果を実感できるまでの期間は気になるところでしょう...