口内炎対策– tag –

口内炎ができたとき、「ビタミンをとれば早く治るのでは？」と考える方は少なくありません。しかし、口の粘膜の健康を支える栄養素は、ビタミンだけではありません。鉄や亜鉛などのミネラルも、細胞の働きや組織の修復に関わっています。 特に口内炎を繰り...

口内炎ができると食べ物がしみたり、食欲が落ちたりすることがあります。「ビタミンをとったほうがよいと聞くけれど、忙しくて栄養を考える時間がない」と感じる人もいるでしょう。ビタミンB2・B6・Cなどは体の健康維持に必要ですが、口内炎の原因は栄養不...

口内炎ができると、「ビタミン剤を飲めば早く治る？」「ビタミンB2とB6の違いは？」「市販の製品をどう選べばよい？」と迷うことがあります。ドラッグストアには医薬品のビタミン製剤や食品としてのサプリメントなどが並びますが、すべてが同じ目的で作ら...