ビタミンB2– tag –

口内炎ができると、「ビタミンBが不足しているのかな？」「食事で改善できる？」「サプリメントを飲んだほうがいい？」と考える方も多いのではないでしょうか。 ビタミンB群は、口の中の粘膜を健康に保ち、細胞の代謝を支える大切な栄養素です。特にビタミ...

口内炎ができると、「ビタミン不足なのかな」「ビタミン剤やサプリを飲めば早く治る？」と気になる方も多いでしょう。確かにビタミンB12や葉酸、鉄などの不足が一部の口内炎と関係する場合はあります。しかし、口内炎は栄養不足だけでなく、噛み傷や歯の刺...