ビタミン– tag –

口内炎ができると「ビタミンをたくさんとれば早く治るのでは？」と考える方もいるでしょう。ビタミンB2・B6・Cなどは粘膜の健康を支える栄養素ですが、必要な量を超えて摂取しても、その分だけ治癒が早まるわけではありません。むしろ高用量のビタミン剤や...

口内炎ができると「ビタミンを多めにとったほうがいい？」「1日何mg必要？」「サプリメントは毎日飲んでも大丈夫？」と疑問に感じる方もいるでしょう。 ビタミンB2・B6・Cは口の粘膜を含む体の健康維持に必要ですが、たくさん摂取するほど口内炎が早く治る...