ビタミンの摂取量– tag –

口内炎ができたとき「ビタミンB2とB6のどちらをとればいい？」と迷う方もいるでしょう。ビタミンB2はエネルギー代謝、B6はアミノ酸代謝などを助け、粘膜を含む体の健康維持に関わります。ただし、いずれも多量に摂取すれば口内炎が早く治るというわけでは...