やりすぎ– tag –

あいうべー体操を続けていて「顎が痛い」「舌が疲れる」「回数を増やしてもよいの？」と気になったことはありませんか。口や舌を動かす体操は手軽ですが、力を入れすぎたり、顎の状態に合わない方法を繰り返したりすると、負担になる場合があります。反対...

あいうべ体操は、口や舌を動かす身近な口腔体操です。口呼吸や「お口ポカン」が気になり、家庭で取り組もうと考える方もいるでしょう。一方で、1日30回と聞くと「もっと多く行えば効果が高い？」「力いっぱい動かした方がよい？」「子どもにも30回させるべ...

「あいうべー体操を毎日続けても大丈夫？」「顎が疲れるのは正常？」「子どもが嫌がっていても続けるべき？」という疑問はありませんか。あいうべー体操は「あ・い・う・べ」の動作で口の周囲と舌を動かす体操です。しかし、回数を増やせば効果が高まると...