いびき– tag –

いびきが気になるとき、「あいうべ体操で改善できる？」「逆効果になることはない？」と疑問に感じる方もいるでしょう。あいうべ体操は口や舌の動きを意識する体操ですが、いびきには鼻づまり、扁桃肥大、骨格の特徴、体格などさまざまな要因が関係します...

「あいうべー体操をするといびきが減る？」「子どもが毎晩いびきをかいているけれど様子を見ても大丈夫？」「いびきが大きいと睡眠時無呼吸症候群なの？」と気になっていませんか。いびきは寝息の一種として見過ごされがちですが、鼻や喉の状態、睡眠中の...

・朝起きると子どもが喉を痛がる・鼻が詰まって眠りが浅い気がする・寝ているときに口を開けているのが気になる・夜中によく咳をしている・口呼吸の影響が心配 寝ている間の口呼吸は、子どもにも大人にも多くの健康リスクをもたらします。特に「朝の喉の痛...