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「あいうべ体操を始めたけれど、なかなか効果が感じられない」「毎日続けているのに口呼吸が変わらない」「やりすぎると逆効果になるのでは？」と、不安に感じていませんか。 あいうべ体操は、「あ・い・う・べ」の4つの動きを通して、唇や舌などを動かす...