あいうべ体操– tag –

あいうべ体操は、口や舌を動かす身近な口腔体操です。口呼吸や「お口ポカン」が気になり、家庭で取り組もうと考える方もいるでしょう。一方で、1日30回と聞くと「もっと多く行えば効果が高い？」「力いっぱい動かした方がよい？」「子どもにも30回させるべ...

「あいうべ体操を始めたら顎が痛くなった」「口を大きく開けると耳の前が痛い」「子どもが体操を嫌がるけれど続けてもよいの？」と悩んでいませんか。 あいうべ体操は、口や舌の動きを意識する運動として知られています。しかし、顎関節や筋肉の状態によっ...

「口呼吸が気になるので、あいうべ体操を始めてみたい」「子どものお口ポカンを改善したいけれど、逆効果になることはないの？」と心配している方もいるのではないでしょうか。 あいうべ体操は、口や舌を動かすことを目的とした体操として知られています。...

あいうべー体操を始めたものの、「いつになったら効果が出るの？」「毎日続けているのに変化がわからない」と感じていませんか。口呼吸やお口ポカン、舌の位置が気になって取り組み始めた方にとって、効果を実感できるまでの期間は気になるところでしょう...

子どもの「お口ポカン」が気になっても、どのように対応すればよいかわからず困ることがあります。何度注意しても口が開いていると、本人の意識や努力の問題だと思ってしまうかもしれません。しかし、鼻呼吸のしづらさ、唇や舌の働き、歯並びなどが関係し...

あいうべー体操は、「あ・い・う・べー」と口や舌を動かし、口腔周囲の動きや呼吸の習慣に目を向ける体操です。口呼吸やお口ポカンが気になる方には身近な方法ですが、始めれば必ず改善するというものではありません。安全に取り入れるには、期待できるこ...

「あいうべー体操を毎日続けているのに変化が感じられない」と悩む方もいるでしょう。あいうべー体操は口唇や舌を動かす手軽な運動ですが、口呼吸や歯並びの問題を必ず改善する治療法ではありません。特に子どもの口が開きやすい状態には、鼻づまり、舌や...

「あいうべー体操を毎日続けても大丈夫？」「顎が疲れるのは正常？」「子どもが嫌がっていても続けるべき？」という疑問はありませんか。あいうべー体操は「あ・い・う・べ」の動作で口の周囲と舌を動かす体操です。しかし、回数を増やせば効果が高まると...

口呼吸が気になるとき、「どうすれば自然に口を閉じられるようになるの？」「鼻呼吸を意識するには、どんな練習をすればよいの？」と疑問に感じる方も多いのではないでしょうか。子どもがテレビを見ているときや寝ているときに口を開けていると、保護者の...

そんな疑問を持つ保護者の方へ、あいうべー体操の基本を紹介します。あいうべー体操は4つの口の動きを組み合わせて、唇や頬、舌を意識的に動かす体操です。道具を使わず親子で始めやすい一方、口を大きく動かせば必ず口呼吸や歯並びが改善するというもので...