あいうべ体操– category –

「あいうべー体操を続けるとほうれい線が薄くなる？」「逆に深くなることはない？」と気になる方もいるでしょう。口元を動かす体操だからこそ、美容への効果が期待されがちですが、口や舌を動かすことと、皮膚の溝が実際に浅くなることは同じではありませ...

高齢になると「口が乾く」「以前より話しにくい」「食事中にむせることが増えた」といった変化が気になることがあります。これらには歯や入れ歯の状態、筋力、服用している薬、全身疾患などさまざまな要因が関係します。あいうべー体操は、自宅で口や舌を...

子どもの「お口ポカン」が気になっても、どのように対応すればよいかわからず困ることがあります。何度注意しても口が開いていると、本人の意識や努力の問題だと思ってしまうかもしれません。しかし、鼻呼吸のしづらさ、唇や舌の働き、歯並びなどが関係し...

「あいうべー体操をすると鼻呼吸になる？」「子どもの歯並びもよくなる？」「回数を増やした方が効果がある？」といった疑問を持つ方は少なくありません。あいうべー体操は、口を開く・横に広げる・すぼめる・舌を出すという動作を組み合わせた運動です。...

「あいうべー体操を続ければ、子どもの歯並びがよくなる？」「矯正をしなくても舌の練習で改善する？」と疑問に思う保護者の方は少なくありません。あいうべー体操は口や舌を動かす取り組みですが、歯を計画的に動かす矯正治療とは目的が異なります。舌の...

あいうべー体操を始めたものの、「効果が感じられない」「毎日続けるのは難しい」「子どもが嫌がる」と悩んでいませんか。あいうべー体操は口唇や舌の動きを意識する方法として知られていますが、一定期間続ければ必ず口呼吸や歯並びが改善するというもの...

「あいうべー体操をすると風邪をひきにくくなる」という話を耳にしたことはありませんか。口や舌を大きく動かす体操は、家庭でも手軽に試せることから、子どもの口呼吸やお口ポカンが気になる保護者にも知られています。しかし、口腔機能を意識する運動で...

あいうべー体操を始めた方のなかには、このような疑問を持つ方もいるでしょう。舌は食べる、飲み込む、話すときだけでなく、何もしていない安静時にも口の中に位置しています。舌の位置や動かし方は、口唇の閉じ方や呼吸の状態などと関係するため、口腔機...

「あいうべー体操と舌回しは、どちらが子どもに向いているの？」と迷う保護者の方もいるでしょう。どちらも舌や唇を動かす練習ですが、運動する部位やねらいが異なります。インターネット上には、口呼吸や歯並び、美容への効果までさまざまな説明があり、...

あいうべー体操は、「あ・い・う・べー」と口や舌を動かし、口腔周囲の動きや呼吸の習慣に目を向ける体操です。口呼吸やお口ポカンが気になる方には身近な方法ですが、始めれば必ず改善するというものではありません。安全に取り入れるには、期待できるこ...