・子どもの口が閉じないことが気になっている
・プレオルソを使っているのに効果を感じられない
・家庭でできることが知りたい
・どのタイミングで歯科医院に相談すればいいのかわからない
・子どもの成長に合った正しい対応を知りたい
お子さまがプレオルソを使っているのに口が閉じないと、「このままで大丈夫？」と不安になる保護者の方は少なくありません。大切なのは、その原因を知り、正しい対処法を知ることです。この記事では、プレオルソで口が閉じない理由、家庭でできる工夫、歯科医院に相談すべきタイミングまでわかりやすく解説します。読むことで、迷わず行動でき、お子さまの健やかな口元の成長をサポートできるようになります。最後までぜひご覧ください。
プレオルソとは？子どもの口が閉じない理由
プレオルソは、子どもの歯並びや噛み合わせ、そして口周りの筋肉のバランスを整えるためのマウスピース型矯正装置です。成長期のお子さまの口腔周囲筋を鍛え、正しい舌や唇の位置を覚える手助けをします。特に歯並びだけでなく、口呼吸の改善や、自然に口を閉じる力のトレーニングとしても役立つ装置です。
しかし、プレオルソを使っているのに「口が閉じられない」というお悩みを持つ保護者の方も少なくありません。まずはその理由を知ることが大切です。
子どもの口が閉じない主な理由
口が閉じないのには、以下のような原因が考えられます。
- 口周りの筋力不足 唇や頬、顎の筋肉が弱いと、口をしっかり閉じることができません。成長過程において、筋肉の発達には個人差があります。
- 舌の位置が正しくない 舌が低い位置や前に出ていると、自然に口を閉じるのが難しくなります。プレオルソはこの舌の位置を正すためにも用いられます。
- 口呼吸の習慣 アレルギー性鼻炎や慢性的な鼻づまりがあると、口で呼吸する癖がつき、無意識のうちに口が開いたままになってしまうことがあります。
- 骨格的な要因 顎の発達や骨格のバランスによって、口が閉じにくい場合があります。この場合は、専門的な診断が必要です。
プレオルソの役割と限界
プレオルソは口周りの筋肉や舌の位置を改善し、自然に口を閉じることをサポートします。ただし、短期間で劇的な変化が現れるわけではなく、日々の正しい装着と生活習慣の見直しが重要です。また、口呼吸の原因が鼻の問題にある場合、耳鼻科との連携が必要になることもあります。
この章では、プレオルソの基本と口が閉じない理由をお伝えしました。次の章では、プレオルソの正しい使い方と注意点について詳しくご紹介します。
プレオルソの正しい使い方と注意点
プレオルソは、成長期のお子さまの歯並びや噛み合わせ、口周りの筋肉のバランスを整える大切な装置です。ただし、効果をしっかり得るためには、正しい使い方と日常での注意点を知る必要があります。ここでは、保護者の方が安心してお子さまをサポートできるよう、ポイントを詳しくお伝えします。
プレオルソの正しい使い方
プレオルソは、基本的に次のように使用します。
- 日中1〜2時間と就寝中に装着 お子さまの負担にならない範囲で、日中に1〜2時間程度装着し、さらに夜寝ている間にもつけることで効果が高まります。
- 歯磨き後に装着する 口腔内を清潔にした状態で使うことで、虫歯や歯肉炎のリスクを防ぎます。
- 口を閉じた状態での装着を意識する プレオルソは口を閉じた状態で装着することで、口周りの筋肉が鍛えられ、舌の正しい位置を覚える助けになります。
- 装置のお手入れを忘れずに 毎日の使用後は、ぬるま湯でやさしく洗い、清潔に保ちましょう。熱湯は変形の原因になるため避けます。
プレオルソ使用時の注意点
プレオルソの効果を最大限に引き出すため、次のことに注意しましょう。
- 正しい装着時間を守る 短時間の使用では十分な効果が得られません。無理のない範囲で、指導された時間を守るようにしましょう。
- 途中で外してしまう場合の確認 お子さまが寝ている間に外してしまう場合は、サイズやフィット感、装着時の違和感がないか確認が必要です。
- 口呼吸が続く場合は耳鼻科も相談 鼻づまりなどの影響で口呼吸が改善しない場合、耳鼻科との連携も検討しましょう。
- 定期的な歯科医院でのチェック 成長とともに口腔内の状態は変わります。定期的に歯科医院でチェックを受け、装置の調整や必要な指導を受けることが大切です。
正しい使い方と日々の注意点を意識することで、プレオルソの良さがしっかりと発揮されます。次の章では、プレオルソ使用中に口が閉じないときの原因についてさらに詳しく解説します。
プレオルソ使用中に口が閉じないときの原因
プレオルソをきちんと使っていても、「なかなか口が閉じない」「寝ている間に口が開いてしまう」と悩む保護者の方は少なくありません。ここでは、プレオルソ使用中にもかかわらず口が閉じないときに考えられる主な原因について詳しくご説明します。
口周りの筋力の発達が不十分
プレオルソは口周りの筋肉を鍛える装置ですが、筋力の発達には時間がかかります。特に次のようなお子さまは、口を閉じる筋肉の成長に個人差が出やすい傾向があります。
- 柔らかい食べ物を好む
- 会話や表情の動きが少ない
- 姿勢が悪く、口周りの筋肉が正しく使えていない
こうした要因が、口を閉じる力の不足に影響します。
舌の癖や位置が正しくない
舌が低い位置にある、もしくは前に突き出していると、口を閉じるのが難しくなります。プレオルソの役割のひとつは、舌の正しい位置を覚える手助けですが、癖が強い場合は根気強いトレーニングが必要です。
また、普段から舌が上顎にぴったりついていないお子さまは、口が自然と開きやすくなります。
鼻呼吸がうまくできない
慢性的な鼻づまりやアレルギー性鼻炎があると、鼻呼吸が難しく、口呼吸になりやすくなります。鼻で息ができないために、口が開いたままになってしまうケースは非常に多いです。
この場合、歯科だけでなく耳鼻科の診察も視野に入れる必要があります。
顎の成長や骨格的な問題
骨格のバランスや顎の成長が影響し、口を閉じにくいこともあります。
- 上顎前突（出っ歯）
- 下顎が小さい
- 噛み合わせの不調和
このような骨格的な要因は、専門的な診断が必要であり、プレオルソだけでの改善が難しい場合もあります。
装置のフィット感やサイズの問題
プレオルソ自体のサイズが合っていない、または変形してしまっていると、正しい位置に収まらず口が閉じにくくなります。
定期的なチェックを受け、必要に応じて調整や交換をすることが大切です。
口が閉じない原因は1つではなく、複数の要因が関わっていることもあります。次の章では、ご家庭でできる具体的な対処法について詳しくお伝えします。
プレオルソで口が閉じないときの家庭での対処法
プレオルソを正しく使っていても、すぐに口が閉じるようになるわけではありません。日々の積み重ねが大切です。ここでは、保護者の方がご家庭で実践できる対処法を具体的にご紹介します。お子さまの自然な口元の成長をサポートするため、ぜひ参考にしてください。
口周りの筋肉を鍛える遊びやトレーニング
口が閉じにくい原因の一つに、口周りの筋力不足があります。楽しみながら続けられる簡単なトレーニングがおすすめです。
- ストロー遊び ストローで水やジュースを吸う動作は、唇の筋肉を鍛えるのに効果的です。
- 風船ふくらまし 風船をふくらませる遊びは、頬や唇、舌の筋力アップに役立ちます。
- ぶくぶくうがい 口をしっかり閉じて水を含み、ぶくぶくと音を立てるうがいも、口周りの筋肉を鍛えるのに有効です。
こうしたトレーニングは、1日数分ずつでも習慣にすると大きな力になります。
姿勢に気をつける
姿勢は口の開閉に大きく影響します。
- 食事中やテレビを見るとき、背筋を伸ばすよう意識しましょう。
- 頬杖をつくクセがあれば、やさしく声をかけてやめるように促します。
姿勢が良いと口周りの筋肉も正しく使われ、口が閉じやすくなります。
食事の工夫
柔らかい食事ばかりだと噛む力や口周りの筋肉が鍛えられません。
- 少しかための食材を取り入れる
- よく噛んで食べるよう促す
これだけでも、口の周りの筋力を強化する助けになります。
鼻呼吸を促す工夫
寝るときに口が開きやすい場合は、次のような工夫を試してみましょう。
- 頬の両側にそっと手をあて、口を閉じた状態を意識させる
- 鼻の通りを良くするため、寝る前に温かい蒸しタオルで鼻を温める
ただし、鼻づまりがひどい場合は耳鼻科への相談も大切です。
毎日の声かけと見守り
お子さま自身が口を閉じる意識を持つことも大切です。
「お口閉じようね」「お鼻で息してみよう」とやさしく声をかけ、焦らず見守る姿勢が安心感につながります。
家庭での工夫は、毎日の積み重ねが大切です。次の章では、小児歯科医に相談すべきタイミングについて詳しくお伝えします。
小児歯科医に相談すべきタイミング
プレオルソを使いながらご家庭で工夫をしていても、「このままで大丈夫かな？」「そろそろ歯科医院に相談した方が良いのでは？」と迷われる保護者の方も多いのではないでしょうか。ここでは、小児歯科医に相談すべきタイミングの目安や、相談する際のポイントについて詳しくお伝えします。
口が閉じない状態が長く続いている場合
ご家庭でのトレーニングや生活習慣の見直しを2〜3か月続けても、口が閉じる様子が見られないときは、一度小児歯科医に相談しましょう。成長や筋力の発達だけでは解決できない別の原因が隠れている可能性があります。
プレオルソの装着がうまくいかないとき
次のような場合も相談が必要です。
- プレオルソを装着すると強い違和感がある
- 寝ている間に無意識に外してしまう
- 装置がフィットしていないように感じる
装置のサイズ調整や交換、装着方法の確認など、専門的なアドバイスが役立ちます。
鼻呼吸ができない状態が続く場合
鼻詰まりや口呼吸が慢性化していると、プレオルソだけでは口を閉じる力が十分につきにくいことがあります。この場合、歯科だけでなく耳鼻科との連携も視野に入れて相談することが大切です。
顎や歯並びのバランスに不安がある場合
お子さまの歯並びや顎の形、噛み合わせに「少し変かな？」と感じたら、早めの相談がおすすめです。プレオルソの継続だけで良いのか、別の治療やケアが必要なのか、小児歯科医がしっかり確認します。
保護者の不安が強いとき
何より大切なのは、保護者の方が安心できることです。「この使い方でいいのかな」「本当に効果が出ているのかな」といった疑問や不安は、そのままにせず、遠慮なく歯科医院に相談してください。
小児歯科医は、お子さまの成長に合わせた最適な方法を一緒に考えてくれます。
次の章では、プレオルソの効果をさらに高めるための生活習慣やトレーニング方法についてご紹介します。
プレオルソの効果を高める生活習慣とトレーニング
プレオルソの効果をしっかり引き出すためには、装置の装着だけでなく、日々の生活習慣やトレーニングが大きな役割を果たします。ここでは、家庭で簡単に取り入れられる工夫や習慣をご紹介します。保護者の方がお子さまをやさしくサポートしながら、自然に口が閉じる力を育てていきましょう。
姿勢を正す生活習慣
姿勢は口周りの筋肉や舌の位置に大きく影響します。次のポイントを意識してみてください。
- 食事中や勉強中は背筋を伸ばし、あごを引く姿勢を心がける
- 床に寝転んでテレビを見たり、頬杖をつくクセは控える
- 椅子に座るときは足が床にしっかりつくよう調整する
良い姿勢が自然と口が閉じる力を引き出してくれます。
噛む力を育てる食事の工夫
口周りの筋肉を鍛えるには、よく噛むことが大切です。
- 少しかたい野菜（きゅうり、にんじんなど）や海藻類を食事に取り入れる
- ひと口ごとに30回以上噛むことを意識する
- 丸飲みせず、ゆっくり味わいながら食べるよう声かけする
噛む回数が増えると唇や頬、舌の筋肉もバランスよく使われます。
簡単トレーニングで口周りを強化
ご家庭で簡単にできるトレーニングもおすすめです。
- 風船ふくらまし：頬や唇の筋肉を遊びながら鍛えます。
- ストローで飲み物を吸う練習：口をしっかり閉じる力がつきます。
- 割り箸くわえ練習：割り箸を軽くくわえて口を閉じた状態を数十秒キープするだけでも筋力アップにつながります。
短時間でも毎日コツコツ続けることが大切です。
鼻呼吸を促す工夫
鼻呼吸が定着することで、口呼吸による口の開きが防げます。
- 寝る前に蒸しタオルで鼻を温めて鼻の通りを良くする
- 鼻が詰まっている場合は、無理せず耳鼻科にも相談する
鼻呼吸の習慣はプレオルソの効果をしっかりサポートします。
次の章では、プレオルソで口が閉じないと悩む保護者の方の声と、役立つアドバイスをお届けします。
プレオルソで口が閉じないと悩む保護者の声とアドバイス
プレオルソを使い始めた保護者の方からは、「本当に効果が出るのかな？」「どうして口が閉じないの？」といった声を耳にすることがあります。ここでは、よく寄せられる悩みの声と、それに対する具体的なアドバイスをまとめました。同じように感じている保護者の方の参考になれば幸いです。
よくある保護者の悩み
- 「プレオルソを使っているのに、寝ている間に口が開いてしまう」
- 「子どもが装着を嫌がってなかなか続かない」
- 「どのくらいの期間で口が閉じるようになるのかわからない」
- 「本当にこの使い方で合っているのか不安」
こうした声は決して特別なものではありません。プレオルソの使用において、多くのご家庭が一度は感じる悩みです。
保護者の不安をやわらげるアドバイス
すぐに結果を求めすぎない
プレオルソはお子さまの成長に合わせてゆっくり効果を発揮する装置です。筋肉の発達や習慣の改善には時間がかかります。「焦らず、毎日少しずつ積み重ねること」を意識しましょう。
小さな変化に気づく
最初は「寝ている間の口の開きが少し減った」「日中の口の閉じる時間が増えた」など、小さな変化を見つけてあげてください。こうした変化は大きな成長への第一歩です。
無理をさせず、前向きな声かけを
装着を嫌がるときは、「よく頑張ってるね」「少しずつで大丈夫だよ」と前向きな声かけを心がけましょう。保護者のやさしい声かけが、お子さまの安心感につながります。
定期的に歯科医院で相談する
「使い方が合っているか不安」「効果が出ているのか見てほしい」と感じたら、遠慮せず歯科医院に相談してください。専門的なチェックやアドバイスが受けられることで、安心して取り組めます。
保護者の方の悩みは、お子さまを思う気持ちの表れです。次の章では、記事のまとめとして大切なポイントをお伝えします。
終わりに
プレオルソは、単なる装置ではなく、お子さまの成長に合わせて歯並びや口周りの筋肉、呼吸の習慣を整えていく大切なパートナーです。口が閉じないことに悩んでいる保護者の方も、焦らず、お子さまのペースに寄り添う気持ちを大切にしていきましょう。
家庭でできるトレーニングや生活習慣の工夫、歯科医院での相談を組み合わせることで、プレオルソの効果をしっかりと引き出すことができます。また、小さな変化を見つけることで、日々の頑張りが大きな自信につながります。
プレオルソの使用やお子さまの口の状態について少しでも不安を感じたら、いつでも歯科医院にご相談ください。保護者の方とお子さまの笑顔のために、一緒に最適なサポートを考えていきます。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。お子さまの健やかな口元の成長を、心から応援しています。
コメント